BADDAREN är vår nybörjargrupp i simskolan. Här fokuserar vi på vattenvana och att barnen ska ska lära sig att hantera sin kropp i vattnet med och utan flythjälpmedel. 

I Baddar-gruppen har vi tre simmärken som mål, Baddaren grön, Baddaren blå och Baddaren gul vilka innefattar moment som doppa hakan och båda öronen, huvudet, bubbelprov i ytan och under, hopp från kant och glidprov på grunt resp djupare vatten.

Har barnet klarat simmärkena baddare grön och blå, men inte gul anmäler du till denna grupp.

SKÖLDPADDAN är vår andra nivå i simskolan. Här fortsätter vi på att fokusera på vattenvana och att barnen ska kunna förflytta sig obehindrat i vattnet. På denna nivå har vi också mer fokus på siminlärning i alla tre simsätt. 

I Sköldpaddan-gruppen har vi simmärket Sköldpaddan som är ett flyt- och rotationsmärke (rygg till mage) som mål.

Har barnet klarat baddare grön, blå och gul anmäler du till denna grupp.

 

I Bläckfisk-gruppen har vi simmärket Bläckfisken som mål, som innebär att barnen ska kunna klara av att simma 5 meter (valfritt simsätt) på grunt vatten.

Har barnet klarat simmärket Baddare grön, blå, gul och Sköldpaddan väljer man denna grupp.

PINGVINEN är vår fjärde nivå i simskolan. Här fortsätter vi på att fokusera på siminlärning i alla tre simsätt och att bli mer bekväma med att vara ute i stora bassängen. Gruppen börjar öva på dyka från kant. 

I Pingvinen-gruppen har vi två simmärken som mål. Silver och guldpingvinen. Där innebär tex guldpingvinen att barnen ska kunna klara av att simma 10 meter i magläge (crawl el bröst) och 10 meter i ryggläge på djupt vatten samt hoppa på djupt vatten.

Har barnet klarat baddare grön, blå, gul, sköldpaddan och bläckfisken anmäler du till denna grupp.

FISKEN är vår femte och sista nivå i simskolan. Här fortsätter vi att öva på siminlärning (teknik) i alla tre simsätt samt att orka simma lite längre sträckor och flyta längre stunder.

I FISKEN-gruppen har vi tre simmärken som mål. Silverfisken som bla omfattar 25 meters simning på grunt vatten. Guldfisken som omfattar 25 meters simning på djupt vatten och dyk från kant. Sist men inte minst så har vi Järnmärket där man ska simma 50 meter (2 längder) i magläge, 25 meter i ryggläge och flyta.

När man är klar med FISKEN-gruppen är man redo för att flytta upp HAJEN som räknas in i våra teknikgrupper. Först när man är klar med HAJEN räknas man som simkunnig, dvs när man kan simma 200 meter varav 50 i ryggläge.

Om barnet har klarat simmärkena baddare grön, blå, gul, sköldpaddan, bläckfisken, silver och guldpingvinen anmäler du till denna gruppen.

Hajen Nybörjare

Krav: Järnmärket

Mål: Hajen Silver

Hajen är vårt första steg bland teknikgrupperna. I den första delen är träningen mer inriktad mot bättre simkunnighet, och för att uppnå detta får barnen mycket tekniktips och i och med detta en större förståelse för simning som idrott. 

 Simmärken: Hajen Brons och Hajen Silver

 

Hajen Fortsättning

Krav: Hajen Silver

Mål:   Simborgarmärket

I vårt andra steg av Hajen fortsätter vi att lära in olika simsättsövningar. Vi går även igenom dyk ifrån startpallen och vändningsträning. Slutmålet är att ta Hajen Guld, och bli simkunnig utifrån den nordiska definitionen som lyder: "Kunna falla i vattnet, få huvudet under och efter att åter ha tagit sig till ytan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg." I Hajen fortsättning tar barnen första steget in i tävlingsvärlden och blir erbjudna att i slutet av terminen delta i en simtävling. 

 

Simmärken: Bronsmärket, simborgarmärket, vattenprovet 

Mål: Kunna simma 100m regelrätt medley (25m utav varje simsätt) samt att kunna göra starter och vändningar. 

I crawlgruppen börjar barnen träna 2 gånger i veckan och utvecklar sin träning, med fokus kring de fyra simsätten. De övar även starter och vändningar mer än tidigare. Vi har också en hel del tävlingsförberedande träning. Barnen blir dessutom erbjudna att åka på läger och tävlingar i närområdet. 

 

Simmärken: Sarah-märket 

Denna grupp vänder sig till dem som kan simma minst motsvarande simborgarmärket (200 m varav 50 m på rygg) och vill lära sig att crawla. Vuxencrawl är anpassad utifrån deltagarnas egna kunskapsnivå.

Eftersom deltagarna är ganska få så har vi tränare möjlighet att träna varje person individuellt. Man kan alltså börja helt från början i denna kurs men kan också fortsätta utvecklas i sitt crawlsim om man tidigare gått en kurs.

Vuxencrawl går två gånger per år, med start i januari och september. En termin är 12 veckor, där varje träning är 90 minuter. 

Masters är gruppen för dig som vill träna inför swimrun, tävlingar, förbättra din crawlteknik eller bara motionera.

Denna grupp tränar två gånger i veckan, tisdagar och lördagar. Tisdagar är passet styrt av tränare, lördagar är ingen tränare på plats.